부비동 마사지: 통증 완화를 위한 3가지 기술

 

부비동 마사지: 통증 완화를 위한 3가지 기술

부비동 고통이란 무엇입니까?

코 막힘과 이완, 안면 통증, 전체성, 긴장 및 편두통 사이에서 부비동 통증으로 인해 기분이 매우 끔찍할 수 있습니다.

부비동 통증과 막힘은 일반적으로 꽃가루나 정상적인 바이러스에 대한 감수성을 통해 발생합니다. 특정 개인은 다음과 같은 이유로 부비동 통증과 막힘의 재연된 에피소드를 경험할 수 있습니다.

• 비용종이라고 불리는 코 내부의 비정상적인 조직 발달
• 콧구멍 사이의 한쪽으로 치우친 조직 덩어리, 기울어진 중격(veered off septum)으로 알려진
• 다른 질병

이러한 종류의 코 막힘(재해시되거나 확장된 에피소드가 발생하는 경우)을 지속적인 부비동염이라고 합니다. 거의 3천만 명의 미국인에게 영향을 미칩니다.

일반의약품 및 의사가 승인한 약물은 부비동 통증을 완화하기 위해 정기적으로 사용됩니다. 어쨌든 다른 것을 찔러보기 위해서는 부비동 반죽에 대해 진지하게 숙고해야 합니다.

마사지는 부비동의 노폐물을 배출하고 막힘을 완화 합니다. 그리고 이 가정 요법에 대해 정말로 원하는 것은 손가락뿐입니다.

3 마사지 절차

자기 문지름은 다른 사람 없이는 어렵지 않습니다. 필요한 모든 것은 얼굴의 적절한 부분을 섬세하게 문지르고 내려오는 몇 순간입니다.

인체에는 4개의 부비동이 있습니다. 모든 것은 발견된 뼈의 이름을 따서 명명되었습니다. 당신을 성가시게 하는 부비동을 단순히 문지르거나 4개의 부비동 부위 중 하나를 찔러서 반죽할 수 있습니다.

1. 정면을 향한 부비동 반죽

정면을 향한 부비동은 각 눈 바로 위 눈썹의 초점에서 추적됩니다.

손을 비벼 따뜻하게 하는 것으로 시작하십시오.

목록과 가운데 손가락을 눈썹의 한쪽 또는 다른 쪽, 단순히 눈썹 위에 놓습니다.

바깥쪽으로 둥글게 움직이면서 점차적으로 문지르면서 바깥쪽, 즉 성역을 향하게 합니다.

약 30초 동안 이 작업을 수행합니다.

2. 상악동 문지름

상악동은 코의 한쪽 또는 다른 쪽, 뺨 아래에 위치하지만 치아 위에 있습니다. 4개의 부비동 중 가장 큰 부비동입니다.

코의 한쪽 또는 다른 쪽 광대뼈와 위턱 사이의 영역에 파일과 가운데 손가락을 놓습니다.

이 부위를 약 30초 동안 둥글게 반죽합니다.

더 정확한 압력을 가하려면 포인터보다 엄지손가락을 사용하십시오.

3. 접형동/사골동 문지름

접형동은 코 뒤와 눈 사이, 뇌하수체 바로 아래에 있는 접형골의 두개골에서 찾을 수 있습니다. 사골동(ethmoid sinus)은 사골뼈(ethmoid bone)에 위치하며, 마음에서 비강 함몰을 분리하는 뼈입니다.

이 방법은 두 종류의 부비동을 다룰 것입니다.

코의 비계에 집게 손가락을 대십시오.

코뼈와 눈 옆면 사이의 영역을 추적하십시오.

약 15초 동안 손가락으로 단단히 긴장된 상태를 유지합니다.

그런 다음, 그 지점에서 집게손가락을 사용하여 콧대 가장자리를 따라 내려갑니다.

약 30초 동안 지연된 내림차순 스트로크를 다시 해시합니다.

부비동이 막힌 상태에서 훨씬 나아질 때까지 이 선릉오피 마사지를 몇 번 반복할 수 있습니다. 마찬가지로 부비동 문지름에 따뜻한 팩이나 증기를 내뿜는 것과 같은 다른 가정 요법과 함께 추가 완화를 할 수 있습니다.

부비동의 의미

부비동은 두개골에 있는 빈 구멍의 배열입니다. 연구자들은 정말 오랫동안 부비동의 진정한 능력에 대해 열띤 토론을 벌였습니다. 어떤 사람들은 우리가 휴식을 취하는 공기를 가습하고 걸러내는 역할을 한다고 생각합니다. 마찬가지로 두개골 뼈를 부드럽게 하고 목소리를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고형 부비동은 본질적으로 단순히 약간의 체액층이 있는 채워지지 않은 함몰부입니다. (예를 들어, 추위, 인플루엔자 또는 과민성으로 인해) 불이 붙은 부비동은 체액을 생성합니다. 이것은 막힘을 유발하여 안면의 긴장과 고통을 유발합니다.

4개의 부비동 부위 중 하나 또는 모든 부위에서 부비동 통증을 경험할 수 있습니다. 부비동염이 있는 많은 사람들은 부비동이 영향을 받는 것에 거의 주의를 기울이지 않고 얼굴 전체에 고통을 줍니다. get more info

부비동 반죽이 차이를 만드는 방법

부비동을 반죽하는 것은 긴장을 완화하고 부비동이 체액을 비우도록 도와줌으로써 부비동의 고통과 막힘을 돕는 것으로 기억됩니다. 손의 섬세한 긴장과 따뜻함도 마찬가지로 혈류를 해당 부위로 확장시켜 도움이 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 부비동 문지름에 대한 검사는 많지 않습니다. 몇 가지 더 겸손한 조사는 유망한 결과를 보여주지만 더 많은 조사가 필요합니다.

한 진행 중인 검토에서 안면 등 문지름 치료는 35명의 여성에서 편두통의 심각성을 완전히 감소시켰습니다. 지속적인 부비동염이 있는 남성 경쟁자에 대한 또 다른 집중에서는 등을 문지르지 않은 벤치마크 그룹과 대조적으로 안면 막힘과 안면 섬세함을 근본적으로 줄이기 위해 안면 도움이 되는 등 문지름이 표시되었습니다.

완화는 내구성이 있습니까?

부비동 반죽의 영향이 신뢰할 수 있는지 여부를 보여주는 확실한 탐색은 없습니다. 일부 승인된 등 문지름 고문은 부비동 긴장이 다시 한 번 발생하는 것을 방지하기 위해 등 문지름 과정을 하루 중 다시 시작해야 한다고 제안합니다.

부작용에 따라 얼굴의 특정 부위에 실수를 해도 등을 문지르지 않고 0으로 맞출 수 있습니다.

현실

부비동 문지름은 부비동 긴장, 고통 또는 폐색을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 많은 가정 요법 중 하나입니다. 효과가 있음을 보여주는 연구는 제한적이지만 일부 조사에서는 특정 개인에게 유용할 수 있습니다.

부비동에 체액이 한 번 더 모이는 것을 방지하기 위해 하루에 몇 번씩 부산오피 마사지 전략을 다시 설명 해야 할 수도 있습니다 .

가정 치료에도 불구하고 사라지지 않는 극심한 고통이 있거나 부비동 고통이 고열(102°F 또는 38.9°C 이상)과 함께 지속되는 경우 주치의에게 진찰을 받으십시오. 그것은 부비동 오염이거나 임상 치료가 필요한 또 다른 근본적인 문제일 수 있습니다.