당신의 마사지 기술 뒤에 무엇이 있습니까? 평가, 근막, 움직임, 스트레칭 및 연구 살펴보기

당신의 마사지 기술 뒤에 무엇이 있습니까? 평가, 근막, 움직임, 스트레칭 및 연구 살펴보기

어떤 종류의 등을 문지르는 치료나 기타 차체 구조에 관계없이 인체 조직을 제어하는 ​​체계적인 작업의 기초가 되는 몇 가지 필수 표준이 있습니다.

마사지 전략에도 불구하고 , 사용하는 동작과 작업에 가져오는 목표는 강력하고 중요한 차체를 위한 시설을 함께 구성하는 몇 가지 중심 구성 요소에 의해 전체로 함께 연결됩니다. 우리에게 약간의 지식을 제공하고 그것이 개인의 웰빙과 번영에 작용하는 방법에 대한 시험.

Rub Magazine은 여기 있는 몇 명의 전문가와 이야기를 나누며 이러한 센터 구성 요소를 모두 살펴보고 사용하는 반죽 전략의 우수한 전문가가 되는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴봅니다.

반죽 기법 기초 #1: 평가

우리는 평가에 의해 만들어진 것부터 시작할 것입니다. 클라이언트로부터 실제 문제와 질병에 대한 데이터를 수집한 다음, 그 시점에서 클라이언트의 필수품을 평가하고 이러한 요구 사항을 처리하는 가장 이상적인 방법을 결정합니다.

The Academy of Clinical Massage의 감독자인 Whitney Lowe, LMT는 Appraisal이 대부분의 등 문지름 치료 훈련 동안 충분히 집중하지 않는 영역 중 하나라고 말했습니다. Low는 MASSAGE Magazine에 "평가는 학교에서 필요로 하는 만큼 완전하고 광범위하게 원격으로 교육되지 않습니다."라고 말했습니다. "또한, 따라서 많은 사람들은 일단 학교를 탈출하면 그 사실을 발견하는 데 의존해야 합니다."

신중한 평가에 대한 요구 사항은 또한 당신이 문지름을 리허설하는 기후에 상당히 영향을 받습니다. 긴장을 풀고 스트레스를 풀기 위해 근본적으로 스웨덴식 등을 문지르는 전략을 수행하고 있는 오프 기회에 대부분의 고객은 고유한 질병과는 달리 압력과 긴장을 줄 수 있습니다. 로우는 "어떤 종류의 위태로운 질병, 특히 고통과 부상 상태를 치료하고 있다고 가정할 때 ... 그렇다면 그 시점에서 [평가가] 매우 중요합니다"라고 말했습니다. 그 점에서 "어떤 유형의 평가는 시계처럼 이루어져야 합니다. 그것이 치료 회의에서 할 일에 대한 결론에 도달하는 방식이기 때문입니다."

평가는 집중 입학으로 지속적으로 시작되어야 합니다. 명확한 입장 구조는 고객의 필수품과 반죽에 대한 잠재적인 금기 사항을 연구하는 데 도움이 될 수 있지만 구조를 검토하고 더 많은 질문을 제기하기 위해 회의에 시간을 통합하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 신체의 어느 부분이 긴장되거나 집중되거나 어렵다고 느끼는지 파악한 다음, 그 시점에서 후속 질문을 하여 적용할 최상의 등 문지름 절차를 결정할 수 있고 근본적인 경우 어느 부위를 멀리해야 하는지 결정할 수 있습니다. 계속되는 의학적 문제에 대해서도 마찬가지로 물어보고 필요에 따라 선릉오피 마사지 방법을 변경할 수 있습니다.

결정적인 추론 능력은 훌륭한 평가에 필수적이라고 Low는 말했습니다. 반죽 전문가는 일반적으로 근육에 집중하지만 필요에 따라 다른 신체 구조와 신체를 생각할 수도 있다고 그는 지적했습니다. 분명히 결론은 반죽 전문가에 대한 교육 범위를 벗어나지만 데이터를 수집하는 것은 상태를 진단하는 것과 동일하지 않습니다.

"테스트를 수행하고, 시급한 문제에 대한 설명을 듣고, 만지는 것 - 이 모든 것이 데이터 수집 프로세스의 일부입니다."라고 Low는 이해했습니다. "게다가 누군가의 고충에 대해 마음속으로 생각을 하고 있을 수 있지만, 말하지 않거나 특정 조건이 있다고 선언하지 않는 것은 보낸 시간 동안 입력한 지점이기 때문입니다. 결정."

그는 마찬가지로 특정 고객에게 괜찮다고 판단되는 경우 근육 테스트와 같은 중요한 테스트를 수행할 것을 제안합니다. Low는 "결정적인 추론 주기를 가진 개인을 돕는 방식으로 테스트를 수행하는 것이 이상적일 것이며, 테스트의 의류 개요만이 아니라"라고 말했습니다. "슬프게도 평가가 교육되는 방식은 대부분 '어깨 로케일에 대해 이 많은 테스트를 거치면 고객과의 거래가 무엇인지 알려줄 것'입니다. 그것은 실제로 작동하지 않습니다. ... 테스트를 모으는 것만큼 간단하지 않다는 사실에 비추어 볼 때 신경 손상이 언제인지 이해하고 싶습니까? 건의 물리적 문제는 언제입니까? 언제입니까? 인대 부상?"

어쨌든, 당신은 당신의 평가의 성격에 대해 어떻게 작업할 수 있습니까? 이 공간에서 당신의 능력은 당신이 반죽하는 더 많은 개인과 더 많은 상황에서 당신이 클라이언트가 있는 것을 볼 수 있지만 훈련을 진행하는 것을 찾는 것도 마찬가지로 똑똑합니다. 정규 학교 교육에도 불구하고 Lowe는 귀하가 경험하는 상황에 대해 최대한 발전할 것을 제안합니다. 그러면 올바른 질문을 제기하고 모든 고객을 위한 최고의 백럽 통찰력을 계획하는 데 도움이 될 것입니다.

반죽 기법 기초 #2: 근막

인체의 근육, 인대 및 뼈를 고려할 수 있지만 반죽은 통제 수준을 유지하는 결합 조직인 새시(sash)에 관한 것입니다.

Anatomy Trains의 개척자이자 제작자인 Tom Myers는 "몸에 손을 대면 근육에 도달하기 전에 1, 2, 3, 4겹의 새시를 통과하는 느낌을 받습니다."라고 말했습니다. 벨트에 대한 이해와 신체가 건전함과 휴대성 사이에서 어떻게 이동하는지. "우리는 우리가 근육을 확장한다고 말하지만 당신은 신경을 확장하고 상피를 확장하고 있으며 농담이 아닙니다."

Myers가 이해한 벨트에는 다용성, 유연성, 두께 및 재설계의 네 가지 기본 속성이 있습니다. 유연성은 벨트가 신축성 있는 밴드처럼 유연하게 뒤로 당겨지는 능력을 나타내는 반면, 유연성은 무의미한 점토나 피자 체다 치즈와 같이 지지된 스트레치에 의해 늘어나는 능력을 나타냅니다. 두께, 즉 벨트의 변화하는 일관성은 조직의 수화에 따라 우리를 보호하거나 끈적거리게 만듭니다. Myers는 수분이 더 많은 새시를 Jell-O의 일관성을 갖는 것으로 묘사하고 덜 수화된 새시가 점토와 더 유사하다고 묘사했습니다.

새시도 마찬가지로 개조할 수 있습니다. 내부에서 일정 시간이 지나면 변경됩니다. 인체는 "새시를 지속적으로 개조하고 있습니다. 예를 들어, 조직은 훈련할 때마다 부서지고 있으며, 그 개조는 실제로 빠르게 진행됩니다. 부서진 뼈는 재건하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 오래된 결합 조직이 분리되고 세포가 함께 움직이고 있습니다. 그리고 '세상에, 그 부분을 고쳐야 해.' 당신의 몸에서 일어나는 일관된 고장과 수정이 있습니다."라고 Myers는 말했습니다.

그는 당신이 근육에만 집중하고 허리띠는 다루지 않는 우연한 기회에 고객이 등을 문지르는 것에서 얻을 수 있는 짧은 이점에 감사할 수도 있다는 것을 알아차렸습니다. "벨트의 길이를 바꾸지 않고 근육을 풀어주면 새시가 예전 상태로 돌아갈 것"이라고 그는 말했다.

새시를 정식으로 조사하는 것은 아직 어리지만, 학교 교육을 진행하고 문제에 관한 참고 자료를 정독함으로써 그것을 해석하는 방법에 대해 연구하는 것은 보다 강력한 등 문지름 치료를 제공하는 데 도움이 될 것이라고 Myers는 덧붙였습니다. "모든 사람의 벨트는 독특하며 우리는 그 차이를 찾기 시작했습니다."라고 그는 말했습니다. "질감이 우리의 모습을 유지합니다."

반죽기법 기초 #3: 움직임

Body-Mind Centering®, Qigong 및 기타 신체 활동에 대한 교육 공급업체인 Bob Lehnberg는 인체는 발달을 위해 의도되었으며 지속적으로 움직입니다. 따라서 감각 시스템보다 먼저 뱃속에서도 발달을 경험한다는 것을 이해합니다. 완전히 진화했습니다. "인생에는 발전이 있습니다."라고 그는 말했습니다. "단순히 버즈, 마법, 세포 내부의 생명의 경이를 느끼며 기다릴 수 있는 능력이 발달하는 것입니다."

인간의 발달은 프로그래밍되고 기본적이라고 느껴질 수 있지만, 그것은 대뇌, 신경 및 조직 사이의 놀라운 연결의 연속입니다. 명확성을 위해 예외적으로 개선된 것처럼 Medical News Today 사이트의 기사는 대뇌가 신경을 통해 근육에 메시지를 전달한다고 프레임합니다. 신경 신호는 골격근을 수축 및 이완시켜 몸을 움직이는 칼슘 기반 물질 반응을 일으킵니다. 우리가 발전함에 따라, 예를 들어 걸을 것으로 예상되는 것과 같이 우리가 정기적으로 사용하는 다양한 복잡한 개발 협력이 우리가 상상의 여지없이 숙고하고 있다는 것을 이해하지 못할 정도로 자연스러워집니다. get more info

Lehnberg는 "발달은 우리 세포와 우리 몸의 다양한 세포와 ​​다양한 조직을 조명하는 방법이며 다양한 발달 특성이 예상치 못한 방식으로 세포를 조명합니다"라고 말했습니다. 예를 들어, 주짓수나 필라테스와 같은 관습적인 발달 리허설은 몸과 마음이 부상 없이 효과적으로 움직일 수 있도록 준비합니다. 준비된 등 마사지 전문가가 조절하는 조직의 발달을 통해 마음은 가까운 근육을 풀어주고 압박을 촉진하고 운동 범위를 재설정하는 신호를 얻습니다.

Lehnberg는 "정신이 우두머리이며 그림을 만들고 조정합니다."라고 말했습니다. 그런 다음 "정신은 관찰자로 바뀌고 신체의 경험과 근본적으로 세포의 학교 교육을 목격합니다."

개발을 통해 "우리는 정말로 우리의 세포 지식을 개발합니다."

In 부산오피마사지 치료, 우리 몸이 어떻게 움직이는지 더 깊이 이해하면 고객의 존재 상태를 조사하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 물건을 들어 올리거나, PC 앞에 하루 종일 끔찍한 자세로 앉아 있거나, 다른 게임에 참여하는 것과 같이 자주 수행하는 개발에 대해 추가로 파악하는 것이 평가에 도움이 됩니다. 근육, 인대 및 관절의 규칙적인 발달과 관련된 이면의 필수 요소를 알면 발달 검사 결정과 치료 결정을 지시할 수 있습니다. 마찬가지로, 다양한 관절에 대한 견고한 움직임 범위가 어느 정도인지 잘 알고 있는 경우에는 더욱 실제로 문지르는 방법을 선택하고 해당 영역에서 휴대성과 사운드 기능을 다시 설정하는 데 도움이 되는 능력을 활용할 수 있습니다.